Isto do ventre liso acho que só na publicidade... mas na incansável busca de tornar o meu ventre, perto de liso, descobri algumas curiosidades sobre as tão apregoadas frutas. Li, algures, numa revista da especialidade, que existem frutas com "excesso de açúcar" como a banana, uvas e a meloa... mas tenho cá para mim que, mesmo assim, serão bem mais saudáveis do que OUTROS açúcares!!! :)
Toda a fruta tem açúcares. Existem de facto frutas com teores de açúcares mais baixos e outras com teores mais altos, como as uvas, a banana, os figos, os diospiros, etc. Mas claro que os açúcares da fruta são preferíveis aos de outros alimentos sem qualquer valor nutritivo interessante, como os doces, bolos e outros alimentos processados. Apenas há que moderar a sua dose. O natural é sempre melhor e vem carregadinho de vitaminas, fibras e água! :)
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